早上空腹吃啥水果最好（早上空腹吃什么水果好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。早上空腹吃啥水果最好，早上空腹吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：饭前吃水果有利于刺激食欲，饭后吃水果有利于食物的消化吸收。水果本身含有酶。如果想让酵素在体内产生不同的效果，可以考虑不同的使用时间，也可以根据自己的情况来决定。比如可以吃香蕉、菠萝、柿子、山楂、红枣等。对于减肥的人来说，如果早上或晚上吃水果，可以在一定程度上替代主食，从而减少碳水化合物的摄入，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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