豇豆的功效与作用(四季豆的功效与作用)

您好,蔡蔡就为大家解答关于豇豆的功效与作用，四季豆的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好朋友　1.增进食欲　　四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。

2、夏季多食四季豆能消暑，清口。

3、　　2.缓解缺铁性贫血　　四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。

4、　3.养胃下气　　主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。

5、　　4.利水消肿　　有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

6、　　5.强壮骨骼　　虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。

7、男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。

8、一定需要煮熟了再吃呀。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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