含碘的食物有些什么（含碘的食物）

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疾病分析：碘是人体必需的微量元素之一。碘的作用包括：1。维持能量代谢；2、促进身体发育；3.促进大脑发育。在日常生活中，要注意碘的适当摄入。如果碘含量过高，会引起甲亢等疾病。含碘的食物包括：海带、紫菜、白菜、菠菜、芹菜、青椒、虾皮、龙虾、鱼、蛤蜊干、扇贝、贻贝、海参、海蜇、柿子、梨、苹果、香蕉、葡萄、橙子、菠萝等。

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