晚上腿酸是怎么回事（晚上腿酸怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。晚上腿酸是怎么回事，晚上腿酸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上腿部酸痛在日常生活中是很常见的，基本都是因为日常生活中不规律的体育锻炼。如果突然进行高强度的体育锻炼、长途步行或爬山，会导致腿部新陈代谢加快，大量乳酸堆积而不能及时排出，导致夜间腿部发酸。患者可适当热敷腿部，即在腿部敷热水袋和热毛巾，可促进乳酸排出，促进血液循环，有助于缓解酸胀状况。患者也可以依次对腿部进行按摩，腿部以下向上按摩可以放松腿部肌肉，缓解酸痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！