总感觉心情压抑怎么办（心情压抑怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。总感觉心情压抑怎么办，心情压抑怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

现代人的生活压力很大，很多人会觉得很压抑。感觉抑郁怎么办？如果是很短的一段时间，或者出了一些事情，感觉很压抑，可能是自我调整。比如你可以选择一种放松的方式，给自己放个假，减轻自己的工作量，让三天能做的事情两天都做不完。包括放个小假去旅游，和其他人一起去做有氧运动。如果长期情绪低落，甚至感觉大脑反应迟钝，不能兴奋，全身无力，对很多事情都不感兴趣，包括不愿意动，不愿意说话，不愿意工作等等。你认为这是一种病态的情绪。当这种病态的情绪对生活产生很大影响时，就需要使用药物了。临床上最常用的药物是新型抗抑郁药。在五类新型抗抑郁药中，SSRS类药物是最常用的药物，因为这类药物疗效比较确切，而且副作用比较小，早期反应比较轻，患者的依从性会比较高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！