黄鳝吃着有什么好处（黄鳝吃了有什么好处）

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疾病分析：食用黄鳝对人体有很多好处。黄鳝含有丰富的蛋白质、脂肪烟酸、核黄素、钙、铁、磷等矿物质，能为人体提供丰富的营养，增强人体体质和免疫力，提高抗病能力。也是病后体弱营养不良者的食疗保健食品。黄鳝富含维生素A，有助于保护肝脏和眼睛，保护视力，预防夜盲症。黄鳝能补益气血，经常适量食用有利于人体面色红润，有养颜美容的功效。

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