天麻怎样吃效果最好视频（天麻怎样吃效果最好）

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天麻作为一种中药，和其他中药一起煎汤效果最好，包括天麻汤药，可以最大限度的发挥天麻的功效。当然，在日常生活中，最好将天麻做成食物，也就是通过天麻制作药膳，如天麻羊肝粥、天麻炖鸡、天麻炖猪脑等。这些食物可以很好的减少天麻的副作用，最大限度的发挥天麻的功效。天麻作为药膳能明显改善患者的躯体症状，如降低血压、改善中枢神经系统等，对预防脑血栓、抗衰老具有重要意义。合理应用天麻还能帮助人们镇静、止痛、睡眠，对改善人体衰老症状也有好处。

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