青少年长期不运动的危害（长期不运动的危害）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。青少年长期不运动的危害，长期不运动的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果你长时间不运动，对你的健康会有很大的危害。

2、运动时，人的心肺功能得到锻炼。

3、人的脑细胞更加活跃。

4、人们的心情更加平和。

5、长期不活动导致肌肉萎缩，骨质疏松，容易摔倒。

6、心肺功能下降，无法做重体力活动。

7、人的血液循环缓慢，体内废物排出减少，基础代谢率降低，出现脂肪堆积，容易发生脂肪肝、糖尿病等代谢性疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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