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月经期能喝红茶吗?喝什么茶好(月经期能喝红茶吗)
发布时间:2022-08-25 21:23:06欧蓉新来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期能喝红茶吗?喝什么茶好,月经期能喝红茶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!经期...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期能喝红茶吗?喝什么茶好,月经期能喝红茶吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
经期可以适量喝点红茶。因为女性月经期是一个特殊的时期,所以在饮食上要多加注意。不容易喝太多茶,不喝浓茶。因为红茶是温茶,适量饮用可以活血化瘀,排出经血。但如果食用过多,容易使月经期延长,月经量增加,引起经期腹痛,因为茶叶有扩张血管的作用。经期女性的经血中含有较多的营养成分。如果过量饮用红茶影响了人体对铁的吸收,就容易出现缺铁性贫血。即使是晚上喝红茶,也容易失眠、多梦、心率加快、心悸。因此,建议经期女性适量饮用一些红茶,同时注意保暖,均衡饮食,避免过度劳累,注意休息。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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