西红柿的有什么营养（西红柿有什么营养价值）

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西红柿的营养价值通常有以下几点：1.它含有丰富的维生素C，维生素C有很强的促进免疫物质产生的作用。对于抵抗力低的人来说，适当吃西红柿可以通过补充维生素C来增强免疫力；2.能提供丰富的番茄红素，番茄红素具有良好的清除自由基、抗氧化和抗衰老作用；3.可以为身体补充丰富的有机酸，进而促进消化液的分泌。对于食欲不振、腹胀、消化不良的人来说，适当吃西红柿对提高消化能力有很好的作用。

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