适合熬夜女性的保健品（女生熬夜必备营养品）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。适合熬夜女性的保健品，女生熬夜必备营养品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.视力下降：我平时熬夜用眼比较多。让我的眼睛超负荷工作会导致眼睛疲劳、疼痛、干涩和肿胀。我可以摄入富含维生素A的营养素，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。并注意我的用眼习惯；

2、机体免疫力下降：熬夜会破坏人体正常的生理周期，抵抗力下降。可以补充富含蛋白质、钙、锌、镁等营养物质。如鸡肉、牛奶；

3、皮肤恶化：长期熬夜会使女性皮肤弹性变差，缺乏光泽，干燥暗黄。建议补充足够的水分，可以适当吃燕窝和银耳汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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