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蔬菜水果汁做法(这三种做法口感很好)
发布时间:2022-08-25 18:50:09路娟骅来源:
大家好,小牛来为大家解答以上问题。蔬菜水果汁做法,这三种做法口感很好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、黄瓜拌蜂蜜汁:
2、利尿退热。是夏秋最佳清凉健康饮品。
3、营养:富含维生素A、B(1)BC、氨基酸和矿物质。对于肾脏表现不好的人来说,非常适合饮用,好喝,健康。
4、材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜1/3、柠檬。
5、练习:
6、(1)将西瓜和黄瓜(去皮与否)一起放入榨汁机中榨汁。
7、(2)加入柠檬和蜂蜜调味。
8、这里说一下蜂蜜。蜂蜜是大自然送给人类的礼物。营养丰富,主要是葡萄糖和果糖,占总量的70%。此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强身健体、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用。长期服用可以延年益寿。而纤体减肥网提醒您,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等有疗效。秋季经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的恢复,还可以防止秋燥对人体的危害,起到润肺养肺的作用,从而使人体健康。
9、苹果菠萝汁:
10、当你迷茫的时候,苹果菠萝汁是你的首选。有这个功效,还有调理肠胃,刺激食欲,美容养颜的作用。
11、成分:维生素A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
12、材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
13、练习:
14、(1)将苹果、菠萝去皮,切成合适的块,放入榨汁机中榨汁。
15、(2)榨汁后加入柠檬调味。
16、注意:有些人可能对菠萝过敏,如患有溃疡、肾病和凝血功能障碍的人。有发热和湿疹、疥疮的人不宜多吃菠萝。所以不喜欢或者不适应的朋友就不用加菠萝了。这个大家要注意。蜂蜜的好处上面已经说了,这里就不重复了。
17、哈密瓜牛奶:
18、成分:维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
19、材料:哈密瓜200克,牛奶250毫升。
20、做法:哈密瓜榨汁,加入牛奶拌匀。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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