用啥泡茶降血压（什么泡茶降血压效果好）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。用啥泡茶降血压，什么泡茶降血压效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

目前有研究证实，适当喝茶可以在一定程度上降低血压。最常见的可以降低血压的茶是绿茶。长期服用，这款茶可降低收缩压约3mmHg，舒张压约1mmHg。乌龙茶和白茶效果差不多，但血压比绿茶略低。虽然喝茶有一定的降血压作用，但也需要注意以下事项。高血压患者尽量不要喝浓茶，因为浓茶中含有的咖啡因和茶多酚能刺激交感神经兴奋，引起血压短暂升高。喜欢喝茶的人也会大量喝水，会增加血容量，也会导致血压一过性升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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