晚上吃荔枝会长胖吗（减肥晚上吃荔枝会胖吗）

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病情分析：荔枝是一种高糖高热量的水果。减肥期间如果晚上吃荔枝，容易导致身体发胖。荔枝果肉含糖量高达20%以上。晚上吃荔枝容易导致血糖升高，脂肪堆积，不利于糖代谢。在减肥期间，患者应合理控制饮食，不吃含糖量高、油腻性强的食物。患者应多吃营养丰富、易消化的食物，多吃蔬菜和水果。患者要多进行户外活动，多进行体育锻炼，有利于减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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