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来例假可以吃哪些水果好(来例假可以吃哪些水果)
发布时间:2022-08-25 05:33:21成友子来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。来例假可以吃哪些水果好,来例假可以吃哪些水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!女性经...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。来例假可以吃哪些水果好,来例假可以吃哪些水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
女性经期可以吃的水果有很多,比如苹果、橘子、香蕉、榴莲、桃子等。只要在常温下性质温和,对月经没有影响的水果可以适量食用,但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免影响月经。如果经血排出不畅,可以适量吃山楂,山楂有活血化瘀、促进子宫收缩、促进瘀血排出的作用。水果含有多种维生素、矿物质、糖、氨基酸等营养物质,可以补充人体所需的营养。对月经有益。只要不是寒性水果,都可以适量食用,不要过分忌口。月经是女性特殊的生理时期。除了水果,还要注意不要吃生冷辛辣的食物。刺激性食物,避免月经量变化或痛经。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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