乌梅干的功效与作用及禁忌症（乌梅干的功效与作用及禁忌）

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疾病分析：乌梅干是将新鲜的乌梅晒干制成的一种便于携带的干果。它的营养价值非常丰富，含有大量的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质。摄入人体后，能有效促进肠道消化液的分泌，从而促进胆固醇代谢物的排泄，有利于肠道蠕动，缓解便秘。还含有丰富的糖分和维生素C，有一定的抗菌作用，可以美容养颜，消除面部赘肉。

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