对于失眠的人怎样才能快速入睡（怎样才能快速入睡）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。对于失眠的人怎样才能快速入睡，怎样才能快速入睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

让患者快速入睡的方法如下：1.患者要养成良好的睡眠习惯，如睡前不玩手机、游戏，不做用脑频繁的活动，如看情节刺激的电视剧，保持心态平和，不做与睡觉无关的事情。病人应该能够很快入睡。2.口服药物可以诱导病人入睡。常用的新型安眠药唑吡坦能使患者快速入睡，还有苯二氮卓类镇静安眠药，都有使患者快速入睡的作用，如常用的地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等。一般服用20-30分钟后，患者会进入睡眠状态，药效持续时间一般在6-8小时左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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