长高快速长高（怎么最快长高）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。长高快速长高，怎么最快长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果想尽快长高，可以适当服用生长激素。但是，服用生长激素会有很大的副作用。一方面会造成关节肿胀满月，另一方面会使骨骺过早闭合，最终影响身高的发育。所以选择生长激素来长高是不明智的。身高很大一部分是遗传决定的。想要快速长高，只能通过后天的饮食和锻炼来实现。如果你想长高，你应该做适量的运动。男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐。当然，最好做其他的拉伸运动，比如瑜伽、跳绳、跑步、篮球等跑跳运动，也能促进你的身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！