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怎么长高五公分(如何长高五公分)
发布时间:2022-08-24 22:24:22上官柔雯来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。怎么长高五公分,如何长高五公分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!疾病分析:一个人的身...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。怎么长高五公分,如何长高五公分很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
疾病分析:一个人的身高是由两个因素决定的:一个是遗传因素。二是后天因素。父母双方遗传因素占70%,后天因素可以通过睡眠、运动、饮食来补充。膳食补充时,尤其是青春期,应适当补充钙质,多吃新鲜果蔬和大量富含vc的食物。运动可以选择拉伸和跳跃运动,如摸高、打篮球、游泳、慢跑等。睡眠,每天7到8小时最好。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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