睡午觉有什么好处对孩子身高（睡午觉有什么好处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。睡午觉有什么好处对孩子身高，睡午觉有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、午睡还能提高免疫功能。

2、中午1点是一天中人们睡眠的高峰。

3、此时，短暂的睡眠可以有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活性，从而提高人体免疫力。

4、适当午睡可以调节体内激素水平，降低冠心病的发病率。

5、每周至少三次30分钟的午睡，可以降低37%的心源性猝死风险。

6、午睡可以缓解心血管系统，降低人的紧张情绪。

7、下午午睡可以改善心情，减少紧张，缓解压力，有效赶走抑郁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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