生板栗热量高吗会发胖吗（生板栗热量高吗）

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病症分析：生板栗热量比较高，每100克生板栗含200多卡热量。吃多了可能会导致这些热量在体内堆积，进而转化为脂肪，容易导致肥胖。但是，生板栗营养价值丰富。除含有大量淀粉外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素B和维生素C，能促进新陈代谢，营养神经，改善失眠多梦，对面部色素沉着也有辅助治疗作用。

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