腰肌劳损的康复方法视频（腰肌劳损的康复方法）

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病情分析：腰肌劳损主要是由于长时间以一种姿势坐着、弯腰或重复重体力劳动，容易导致腰部肌肉纤维的慢性损伤，充血水肿，无菌性炎症。首先要积极注意休息，睡硬板床，纠正身体姿势，避免长时间的姿势，定时改变姿势，适当锻炼背部和腰部的肌肉功能，三点支撑法，五点支撑法，飞燕，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。盐酸乙哌立松是一种解除肌肉痉挛的药物，可用于针灸、推拿、按摩。

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