来月经可以吃橙子吗红糖（来月经可以吃橙子吗）

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月经期间，如果有胃寒或者体寒的女性，建议不要吃橙子，因为橙子属于寒性水果，本身体质就比较弱。如果食用寒性水果，会加重胃寒症状，影响消化功能，降低食欲，影响进食，加重体虚。经期吃凉性水果，容易导致受凉后经血循环不畅，造成经血淤滞，导致痛经症状，有的甚至会导致月经量增加或经血减少，影响女性健康。月经期间，虚寒的女性需要注意保暖，避免感冒。他们在饮食上需要吃一些热性食物，比如多吃红枣桂圆，多喝红糖水等。可以补充各种维生素和微量元素，尤其是铁，避免缺铁性贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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