鳗鱼的营养与功效及副作用（鳗鱼的作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。鳗鱼的营养与功效及副作用，鳗鱼的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鳗鱼本身属于海洋鱼类的一种，种类很多。

2、从中医的角度来说，鳗鱼可以养血补虚，补肾益精。

3、食用后能有效改善骨质疏松，促进大脑发育。

4、而且鳗鱼营养丰富，每百克鳗鱼含蛋白质16.4克。

5、此外，还有大量的脂类、矿物质等。

6、来补充人体所需的微量元素，还有维生素A和维生素E，可以保证身体正常的新陈代谢来补充能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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