晚上生吃西红柿可以减肥吗（西红柿可以减肥吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。晚上生吃西红柿可以减肥吗，西红柿可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西红柿是减肥食品，但是需要用来代替主食来减肥。减肥的机理其实是能量的摄入低于能量的消耗。西红柿是果蔬，含有丰富的维生素C、矿物质、水分等营养物质，具有明显增肥作用的脂肪成分含量很低。能影响减肥效果的碳水化合物含量并不是很高，所以归为减肥食品。如果有明显的肥胖，可以用西红柿代替高脂肪、高碳水化合物的食物，摄入的总能量难以满足身体的代谢需要，会消耗体内先前储存的脂肪组织，造成体重下降。但是在正常饮食时要注意多吃西红柿。虽然没有明显的增肥效果，但也没有减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！