赖氨酸能长高嘛（赖氨酸真的能长高吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。赖氨酸能长高嘛，赖氨酸真的能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

赖氨酸在一定程度上可以促进孩子的生长发育，但是只用赖氨酸来长孩子是不现实的。赖氨酸是人体必需氨基酸，能促进排便，改善消化，同时还能促进钙的吸收，有助于骨骼的生长。如果孩子缺乏赖氨酸，孩子的生长速度会减慢，还可能导致体重下降或营养不良。因此，当赖氨酸缺乏时，儿童可能会出现生长迟缓。赖氨酸广泛存在于食物中，各种动物蛋白和植物蛋白都富含赖氨酸。只要孩子营养均衡，不挑食、不偏食，一般不需要补充氨基酸。如果确实是孩子缺乏赖氨酸，可以适当补充赖氨酸。同时，他们也要适当增加体育锻炼，比如一些促进身高增长的运动，比如跳绳、快走、跑步、游泳等。同时，他们应该得到更多的阳光和充足的睡眠。只有在这种情况下，身高才能快速增长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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