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生吃枸杞的好处和功效(生吃枸杞的好处)
发布时间:2022-08-24 05:12:22湛弘菲来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。生吃枸杞的好处和功效,生吃枸杞的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!疾病分析:枸杞...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。生吃枸杞的好处和功效,生吃枸杞的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
疾病分析:枸杞含有钙、锌、钾等矿物质,以及丰富的膳食纤维和维生素A等。另外,枸杞性平,还含有多种活性物质,如枸杞多糖、甜菜碱等。枸杞性平味甘,能补肝、肾、肺。研究表明,枸杞还能抗衰老、抗疲劳、促进免疫、保护肝脏、提高生殖功能。枸杞表面一般会有灰尘,生吃之前要清洗干净。此外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者慎用。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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