什么水果有助于消化?（有助于消化的水果有哪些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。什么水果有助于消化?，有助于消化的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我们都知道多吃水果对我们的健康有好处。水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以达到美容养颜的效果。很多水果对消化功能也有帮助。先介绍一些常见的消化功能好的水果。菠萝含有丰富的糖、脂肪、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素，有助于消化。此外，香蕉这种很常见的食物，还能促进排便，缓解便秘症状，口感好，容易被儿童和老人接受。山楂和草莓，吃起来酸酸的，也有助于消化。除了水果，乳酸饮料和酸奶都富含益生菌，也有利于消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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