如何克服社交恐惧症英语作文（如何克服社交恐惧症）

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1、事实上，社交恐惧的核心症状是明显而持续的恐惧。

2、在公共场合可能会出现羞辱、尴尬的社交行为，害怕别人嘲笑，对自己的社交行为产生负面评价，在相应的社交情境中出现持续的紧张或恐惧。

3、当别人有意无意地看着他们时，患者会更加紧张，不敢抬头看别人。

4、社交焦虑障碍，或社交恐惧症，主要通过认知行为疗法来治疗。

5、我们会发现，很多患者在患病过程中，能够学会如何避免让自己恐惧的事情，而不影响日常生活和社会功能。

6、行为疗法是治疗社交恐惧症的首选。

7、恐惧环境的系统脱敏疗法和暴露疗法对社交恐怖症有较好的疗效。

8、除了认知行为治疗，药物治疗也是一个很好的方法。

9、当社交混乱严重影响日常生活时，我们可以用药物来改善对生活的影响。

10、抗抑郁药是治疗社交焦虑障碍的一线药物，包括SSRI类药物，即帕罗西汀、舍曲林等。

11、SNRI药物也有效。

12、有苯二氮卓类药物控制恐惧效果确切，作用迅速，包括受体阻滞剂，比如害怕在公共场合说话，一般是普萘洛尔和美托洛尔。

13、一小时前吃的。

14、当然，临床上，其实同时使用药物结合心理治疗的可能性更大，这种状态效果最好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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