坐月子时能喝酸奶吗（坐月子期间可以喝酸奶吗）

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坐月子期间可以喝酸奶，但是不要喝直接从冰箱里拿出来的酸奶。喝之前可以在室温下存放一段时间，避免温度过低进入胃肠道后腹泻。酸奶是由新鲜牛奶经乳酸菌发酵制成的。月子期间适量喝酸奶，对产妇和新生儿的健康非常有益。酸奶中钙的含量很高，在低酸环境下很容易被吸收。可为产妇和新生儿补充钙质，有利于缓解产妇骨质疏松症状，促进新生儿骨骼发育。坐月子期间，产妇活动较少，容易出现便秘。酸奶可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。酸奶中的乳酸菌还可以调节肠胃功能，有利于食物的正常消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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