轻度抑郁症的怎么治疗（轻度抑郁症怎么治疗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。轻度抑郁症的怎么治疗，轻度抑郁症怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、轻度抑郁是指社会功能相对完好，不影响正常的生活、学习和工作。

2、对于轻度抑郁症的治疗，提倡心理治疗，同时辅助社会功能锻炼和家属的支持。

3、心理治疗包括认知疗法和加强体育锻炼，因为运动有抗抑郁和抗焦虑的作用。

4、家属支持是指家属要给予足够的精神支持和鼓励，不能忽视患者的病情。

5、如果条件允许，可以和患者一起旅游、玩耍，放松心情，注意调整自己的作息习惯，这对抑郁症患者来说是一种有利的调整。

6、如果工作需要患者快速缓解目前的抑郁情绪，可以从精神科门诊开一些副作用相对较轻的抗抑郁药。

7、每天早上服用一次，不会影响正常工作生活，还能快速缓解抑郁。

8、建议在医生指导下服药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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