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经期适合吃什么水果好(经期适合吃什么水果)
发布时间:2022-08-23 16:36:28欧阳菊风来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。经期适合吃什么水果好,经期适合吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!如果月经期...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。经期适合吃什么水果好,经期适合吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
如果月经期间没有不适,可以正常食用葡萄、苹果、菠萝等寒性水果。这些水果味道很好,对月经没有不良影响。葡萄和苹果含有丰富的维生素C,具有很强的氧化性,可以增强女性细胞的活性。菠萝含有类似胃液的物质,对消化吸收很有帮助,可以提高免疫力。但是,要适量食用。不加热的水果还是有一定的寒性,吃多了容易引起不适。如果有痛经或者月经量少的情况,需要将水果加热后再吃,这样可以消除水果内部的寒性,也可以达到补充维生素的效果。不会加重痛经,月经量少,对身体有帮助。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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