早上喝豆浆晚上喝牛奶会胖吗（晚上喝牛奶会胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。早上喝豆浆晚上喝牛奶会胖吗，晚上喝牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上喝牛奶不会长胖，可能会因为体质不同而表现不一样。晚上喝牛奶有助于人体睡眠，也有助于补钙。钙离子的吸收在夜间最强。晚上喝牛奶对皮肤有一定的美容作用，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更有弹性。牛奶中含有一种化学成分，它能产生少量具有镇静催眠作用的化学物质——血清素，血清素对大脑睡眠起关键作用，促进睡眠。没有任何副作用，会粘在胃壁上被吸收。牛奶中的钙可以消除紧张。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。对于年轻女性来说，早晚喝牛奶可以改善精神状态。它含有丰富的蛋白质和氨基酸，能使皮肤更有光泽，增强机体免疫力。晚上喝牛奶对人体有好处，发胖的概率小。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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