胃不好早上可以空腹吃鸡蛋吗（可以空腹吃鸡蛋吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。胃不好早上可以空腹吃鸡蛋吗，可以空腹吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

偶尔空腹吃鸡蛋也可以。长期空腹吃鸡蛋对身体不好，身体需要热量和营养来维持新陈代谢。空腹不吃饭会造成身体热量不足，吃的鸡蛋蛋白质会分解，提供能量，失去营养价值。而且蛋白质的代谢会产生尿素和氨类物质，长期吸收尿素和氨类物质，很容易对你的身体产生不良反应。不建议长时间空腹吃鸡蛋。为了健康，建议早餐要讲究，不仅要有适量的蛋白质，还要有一定的碳水化合物，如馒头、面包、稀饭，以及含有多种维生素的果蔬，既能补充身体所需的营养，又能促进蛋白质的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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