月经期间吃什么水果合适（月经期间吃什么水果）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。月经期间吃什么水果合适，月经期间吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期适当吃水果，可以帮助身体补充维生素，增强身体免疫力。

2、适合月经的水果有苹果、樱桃、桂圆、大枣等。

3、都是温性水果，不会对身体造成伤害，还能帮助肠胃消化。

4、经期少吃寒性水果，如梨、西瓜、柿子等。

5、吃大量的寒性水果会引起月经不适和痛经。

6、经期注意饮食，少吃生冷刺激性食物，否则会引起月经不调。

7、如果有经期痛经，可以喝温牛奶或者红糖。

8、姜水可以减轻腹痛。

9、应多吃补血食物，如动物肝脏、红豆、菠菜、豆制品等，可预防经期贫血，增进健康。

10、经期注意卫生，避免同房，否则会引起妇科病，不利于女性健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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