孕妇不能吃杨桃吗（孕妇能吃杨桃吗）

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孕妇可以吃杨桃，但是不能吃太多。杨桃是寒性水果，吃多了容易引起肠胃不适。杨桃富含果糖、蔗糖、碳水化合物、维生素、苹果酸、柠檬酸、草酸、蛋白质、脂肪等营养成分。孕妇吃杨桃可以促进胎儿的生长发育，补充身体能量，消除口腔炎症，保护牙齿。杨桃含有大量的水分，具有美容护肤的功效。如果孕期胃口不好，可以吃杨桃，有开胃的作用。有些脾胃虚弱的孕妇容易腹泻。这个时候，杨桃不宜食用。如果孕期有糖尿病，也可以少吃杨桃。杨桃含糖量低，不会导致血糖升高。孕期多吃水果有助于胎儿的健康发育，为身体提供足够的维生素和水分，有助于通便。孕妇在水果中不宜摄入过多糖分，可以吃橘子、苹果、猕猴桃、香蕉、木瓜、石榴等。这些水果含糖量低，能健脾开胃。

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