小孩子晚上不睡觉咋办（小孩晚上不睡觉怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。小孩子晚上不睡觉咋办，小孩晚上不睡觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上不睡觉的孩子可以通过以下方式帮助宝宝：1.调整孩子的作息时间。晚上不睡觉的孩子，可能是因为白天睡眠时间太长，导致孩子晚上很难入睡，所以你要调整作息时间。2.可能是孩子太兴奋了，晚上睡觉前玩不动，晚上就要调暗灯光。此外，有必要为孩子创造一个睡眠环境。可以给孩子读书或者听舒缓的音乐，不宜玩太激烈的游戏和活动。3.儿童还可能因缺乏维生素D和钙而增加紧张情绪，导致儿童晚上睡不着觉。所以要及时给孩子补充维生素D，必要时补充钙，多晒太阳合成天然维生素D，帮助宝宝缓解缺钙问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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