牛油果对宝宝的好处有哪些（牛油果对宝宝的好处）

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牛油果可以提供宝宝所需的营养，但要适量食用。因为牛油果是一种营养价值非常高的水果，富含叶酸、膳食纤维、维生素B等矿物质。牛油果是一种高能低糖的水果。含有高脂肪，但多为不饱和脂肪酸，对身体有益。鳄梨含有很多酶，可以帮助宝宝消化吸收。另外，它含有丰富的叶酸和大量的膳食纤维，对保持孩子的消化功能非常重要。此外，牛油果可以更好地补充皮肤青色素，帮助皮肤抵抗紫外线。所以适当吃牛油果对宝宝有好处，但不建议太小的孩子吃。因为牛油果含有大量脂肪，如果太小的孩子吃了，很容易引起腹胀和消化不良。所以不建议六个月以下的孩子吃牛油果。建议六个月以上的孩子可以适当吃牛油果，但不要吃太多。

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