例假期间能否吃樱桃（例假期间可以吃樱桃吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。例假期间能否吃樱桃，例假期间可以吃樱桃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

月经期可以适当吃樱桃。樱桃是一种营养价值很高的时令水果。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，以及一定量的碳水化合物、果酸和果糖。月经期适量使用，可补充维生素和多种营养微量元素，预防月经期失血引起的营养元素缺乏和缺铁性贫血。经期适当吃樱桃，可以促进健康，弥补不足。同时，果糖可以缓解经期紧张和焦虑，改变经期紧张综合征。况且经期其实也没有什么特别的饮食禁忌。建议饮食中多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，尽量避免生冷食物，以免经血循环不畅，发生寒宫疾病。经期可以适当吃樱桃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！