酉时(酉时)

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1、酉时是17点至19点。

2、酉时时间是17时至19时，又名日入，意为太阳落山的时候。

3、中国古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。

4、相传是古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

5、十二时辰制。

6、西周时就已使用。

7、汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

8、又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

9、扩展资料酉时养生须知：避免剧烈运动。

10、酉时阴气转盛，凉意暗潜，此时宜静不宜动。

11、若剧烈运动，人体气血分布于四肢肌肉，不利肾纳气藏精，而且剧烈运动容易导致大汗淋漓，让寒气入体，引起外感或关节、肌肉疼痛等问题。

12、2、避免进食太饱。

13、肾脏在人体的饮食消化活动中非常重要，无论脾胃的消磨运化活动，还是小肠的泌别清浊或大肠的传导活动，皆需要依赖肾脏的蒸腾气化作用。

14、在酉时，人体的气机与精气呈蛰伏趋势，故不宜进食太饱。

15、  参考资料来源：百度百科-时辰参考资料来源：人民网-酉时，藏好精气。

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