咖啡的作用能持续多久(咖啡的作用)

您好,蔡蔡就为大家解答关于咖啡的作用能持续多久，咖啡的作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、助力消化　　咖啡里有咖啡因这大家都知道。

2、咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。

3、其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

4、我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

5、　　2、有助减肥　　有一阵儿特流行喝咖啡减肥。

6、我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。

7、咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。

8、但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。

9、　　3、抗氧化功效　　最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。

10、大家都怕老吧，呵呵~~!因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。

11、有研究显示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。

12、还有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色(深)又具有苦味。

13、而且，咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。

14、　　4、预防眼睛干涩　　有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率，比不喝咖啡的人要低的多。

15、咖啡有一种成分叫嘌呤，对眼睛具有某种保护作用。

16、所以，像我们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。

17、但是，对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。

18、　　5、可缓解疼痛　　经常因失眠会头痛，每当这冲上一杯雀巢咖啡，确实有缓解的作用。

19、其实这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，不过要是晚上那就算了吧。

20、　　希望采纳。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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