褪黑素的服用方法和时间(褪黑素的服用方法)

您好,蔡蔡就为大家解答关于褪黑素的服用方法和时间，褪黑素的服用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑素吃多了或一次性量太大会影响人的生理，危害不可小觑，例如女性月经变长，吃多了会产生依赖，一般褪黑素一片500mg，一天吃一片剂量还是大，所以可以分成两半，一天一半，一次10粒绝对绝对不可以，而且千万别每天都吃，几天吃一次没问题。

2、脑白金是褪黑素的别称。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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