豆渣怎么做好吃减脂(豆渣怎么做好吃)

您好,蔡蔡就为大家解答关于豆渣怎么做好吃减脂，豆渣怎么做好吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、3种做法亲自己选应该吧，求采纳。

2、 素炒豆渣主料：豆渣、鸡蛋配料：葱姜末，盐、酱油、鸡粉等调味料，芹菜或者香菜1.豆渣先放锅里加水煮开，然后过滤，轻轻挤掉水分，从而去掉豆腥味。

3、2.豆渣放入碗里，打入一到两个鸡蛋，加少许盐、味精、糖拌匀备用。

4、3.炒锅放油烧热，放入葱姜末炒至有香味儿，放入豆渣，翻炒，加入少许酱油和鸡粉，加入少许盐调味，喜辣着可放少许红辣椒丝，再放入芹菜或者香菜，翻炒几下即可出锅。

5、 【豆渣鸡蛋饼】黄豆泡制一天后，打成豆浆，豆渣挤掉水分备用2、鸡蛋打散，小葱切末3、豆渣、面粉、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、大蒜粉、小葱拌匀4、平底锅放少许油烧热，却一玉米团在掌心揉成球状再压成圆形，放入锅中煎5、两面煎熟即可。

6、 【韭菜豆渣饼】原料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个。

7、调料:盐、香油。

8、做法:豆渣放入玉米面中，混合均匀;2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀;3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油;4、材料混合均匀，能够成团即可;5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状;6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎;7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！