近视了怎么提高视力不戴眼镜（近视了怎样恢复）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。近视了怎么提高视力不戴眼镜，近视了怎样恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

近视了怎样恢复，我们首先应该判断它是假性近视还是真性近视。假性近视干预后，有的人会恢复正常视力或度数不会变差，但有的人可能因为干预较晚而发展为真性近视，且很难恢复。

1.假性近视：1。改变用眼习惯：建议在日常生活中调整坐姿，使用电子产品、工作学习时保持适当的眼距，避免近距离、长时间用眼，有助于减轻眼睛负担，改善假性近视，促进视力恢复；

2.增强体质：坚持适当的户外运动有助于放松眼睛，降低眼压，控制近视的发展等。而且还增强了身体的抵抗力；同时，均衡的营养摄入，如多吃含维生素、钾、钙等微量元素的食物，有助于保护眼睛。常见的有胡萝卜、菠菜、海带、猕猴桃等；

3.视觉训练：每天进行交替距离的视觉训练，有助于放松眼睛的睫状肌，改善假视造成的视力下降。但应该有利于保持眼睛不疲劳，避免过度训练造成的视力下降。

4.药物治疗：可遵医嘱使用阿托品滴眼液或双兴明滴眼液进行治疗。该药具有麻痹睫状肌的作用，对改善假性近视有一定效果。

2.真性近视：真性近视可以通过干预减缓疾病的发展，干预还包括改变用眼习惯、加强身体素质、视觉训练等。与假性近视的干预有关。但通常很难恢复原有的视力状态，阿托品滴眼液等药物对真性近视的恢复并无帮助。

1.戴眼镜：一旦确认是真性近视，需要去正规医院或机构验光配镜。佩戴度数合适的眼镜，配合正确的用眼方式，有助于保护视力，减缓度数的增加；

2.激光手术：对于高度不耐戴眼镜或遗传因素导致的高度近视的成年人，可以考虑做激光手术来改善视力。目前激光手术主要有半飞秒激光、全飞秒激光、晶状体置换手术等。但术后视力的具体恢复程度因人而异。

此外，需要注意的是，无论是成人还是儿童，都可能因病变而导致视力下降，可能被误认为是近视、青光眼、黄斑变性等眼底疾病等。全身性病变，如糖尿病、炎症感染等。所以，如果发生近视，要提高警惕，排除病理因素，可以借鉴以上方法来改善。如果是病变引起的，就要积极治疗原发病，提高视力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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