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喝豆浆的作用和功效(喝豆浆的作用是什么)
发布时间:2022-08-06 04:30:09包伦静来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。喝豆浆的作用和功效,喝豆浆的作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!适当饮用豆浆...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。喝豆浆的作用和功效,喝豆浆的作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
适当饮用豆浆的作用:
1.可以预防骨质疏松,防治腰膝酸软,腰腿痛,因为豆浆中含有丰富的钙,钙磷比例适宜,吸收率比较高。通过喝豆浆补钙预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿痛是非常明显的。
2.可以提高机体免疫力,因为豆浆中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质构成了体内许多免疫物质的原料。通过饮用豆浆补充优质蛋白质,可以为多种免疫物质提供丰富的原料,从而对提高机体抵抗力和免疫力起到明显的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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