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喝酸奶有助于伤口恢复吗(喝酸奶有好处吗)
发布时间:2022-08-06 04:12:10虞剑伊来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。喝酸奶有助于伤口恢复吗,喝酸奶有好处吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!喝酸奶的好处...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。喝酸奶有助于伤口恢复吗,喝酸奶有好处吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
喝酸奶的好处如下:
1.可以降低乳糖不耐症引起腹泻的风险,因为酸奶在发酵过程中对乳糖有很好的分解作用,所以对于一些由于乳糖酶缺乏引起的乳糖不耐症的病例,如果适当饮用酸奶,可以很好的减少腹泻;
2.可以调节肠道微生态,因为酸奶制作过程中或多或少都有益生菌,对维持肠道菌群平衡有明显的好处;
3.通过给身体补充优质的钙,在预防骨质疏松、预防腰膝酸痛方面的好处会非常明显。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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