怎样预防前列腺炎增大（怎样预防前列腺炎）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎样预防前列腺炎增大，怎样预防前列腺炎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.避免喝太多酒和吃太多辛辣食物。辛辣食物不是导致前列腺炎的直接原因，但酒精、辣椒等辛辣食物会刺激前列腺和尿道。进食后可出现短期尿道不适或伴有排尿的灼痛症状，并可引起前列腺的血管扩张和水肿或降低前列腺的抵抗力。清淡、规律的饮食可以减少前列腺充血。

2.注意自我保健，加强体育锻炼，多喝水，避免久坐，不要长时间骑车。办公室工作人员应该每隔1-2小时站起来活动一会儿，以减少前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力。

3.自我调节。

思维和心态的自我调整要积极乐观地对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过度敏感和多疑，对每一个症状的出现和变化都忧心忡忡，对症状的延迟或复发都难以承受。这种心理上的悲观失望，对疾病的恢复是不利的。

行为模式的自我调节

除了积极配合治疗，还要积极改变自己的行为习惯，主动做事，等待依赖，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

情绪自我调节

情绪对人体免疫系统影响很大，愉快饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

4.规律的性生活。

性生活是夫妻生活的重要组成部分。和谐愉快的性生活是男女生理的天然需要，也是维护身心健康、密切夫妻关系的重要手段之一。掌握适度规律的性生活或适度的自慰频率，定期排出前列腺液，可以缓解前列腺的饱胀感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面，一些年轻人沉溺于奢靡，经常性生活过度，对前列腺的伤害也很大。性生活过度容易导致前列腺组织功能性收缩，导致前列腺主动或被动充血。也是前列腺组织损伤和前列腺炎的诱发因素，可大大降低前列腺炎患者的治疗效果。人们曾把新郎蜜月期间的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”，即频繁、过度的性生活导致前列腺明显充血而诱发的前列腺炎。

因此，为了避免前列腺炎的发生，应注意掌握适度的性生活，禁止中断性交。但性生活频率要根据每个人的个体情况区别对待，不能一概而论。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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