糖尿病病人的饮食应该注意哪些（糖尿病病人的饮食推荐）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。糖尿病病人的饮食应该注意哪些，糖尿病病人的饮食推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃蔬果、高纤维食物，如冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，以及玉米、小麦、大白菜、韭菜、豆制品等。

2、2.维生素，尤其是维生素B和维生素C，还可以吃一些鱼、牛奶、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

3、3.多吃含钙、硒的饮食，如虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜等。

4、降低血糖，改善糖尿病症状。

5、缺钙会加重糖尿病，而硒与胰岛素一样具有调节糖代谢的生理活性，所以糖尿病患者要注意补钙补硒。

6、糖尿病的禁忌饮食1。

7、高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜味食物不宜食用，以免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。

8、3.避免饮酒。

9、长期饮酒对肝脏不好，容易引起血清甘油三酯升高。

10、而且，少数服用磺酰脲类降糖药的患者，酒后容易出现心慌、气短、两颊发红干燥等反应。

11、4.避免容易升高血脂的饮食，如黄油、羊油、猪油、黄油等。

12、避免诱发并发症。

13、糖尿病饮食误区误区一：可以多吃甜食，因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖。

14、这些糖的摄入会导致血糖升高。

15、有些多糖类食物，比如淀粉，虽然不甜，但消化后会分解成葡萄糖，也会导致血糖升高。

16、所以在调节饮食上，不仅要限制含糖量高的甜食，还要限制米饭、馒头、饼干等不含糖的食物，控制碳水化合物的总量，不能只吃甜食。

17、换句话说，只要保证合理的碳水化合物总摄入量，甜食也可以适量食用。

18、误区二：只控制主食。

19、副食可以多吃肉、蛋、奶等。

20、副食虽然含糖量不高，但含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内可以转化为葡萄糖。

21、这个过程对于糖尿病人来说特别活跃，所以多吃也会升高血糖。

22、误区三：粗粮含糖量少，多吃粗粮没坏处，粗粮含膳食纤维多。

23、虽然膳食纤维有降血糖、降血脂、润肠通便的作用，对身体有益，但吃多了可能会增加胃肠道的负担，影响营养的吸收，长期会造成营养不良，对身体不利。

24、误区四：可以多吃豆制品。

25、豆制品的含糖量和热量都不高，大豆异黄酮能在一定程度上控制血糖。

26、但对于一些患者来说，糖尿病的发病通常会并发肾病，大量摄入蛋白质会给肾脏带来很大的负担，甚至会造成不可逆的损害。

27、因此，糖尿病肾病患者不能盲目多吃豆制品，以免加重病情。

28、误区五：南瓜可以降血糖。

29、南瓜中含有的南瓜多糖对控制血糖有很好的作用，但是南瓜中也含有大量的糖类物质。

30、如果吃得太多，餐后血糖会迅速升高。

31、所以糖尿病患者最好把南瓜当蔬菜吃，而不是随意大量食用。

32、误区6:糖尿病患者与水果无关。

33、水果中含有很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素活性很有帮助。

34、在控制碳水化合物摄入总量的前提下，如果患者选择碳水化合物含量低的水果作为加餐，将有助于减轻胰腺的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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