拉肚子怎么办什么方法最有效（拉肚子怎么办）

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什么是腹泻？正常的便便一般是成形的硬块，但如果水分过多，排泄过于频繁，就是腹泻。医学上的腹泻是指一天腹泻或水样便三次以上，或次数超过个人正常排便次数。需要注意的是，大便的性状比次数更重要。为什么会拉肚子？腹泻的直接原因是肠内液体过多，可能是由于肠内容物渗透压升高，也可能是由于某些因素刺激肠细胞分泌增多所致。引起腹泻的原因很多，其中大多数是感染性因素，包括病毒感染、细菌感染和寄生虫感染。其中，这种病毒感染最为常见。例如，轮状病毒是婴儿腹泻中最常见的病原体。对食物成分不耐受也会让人拉肚子。比如困扰很多亚洲人的乳糖不耐症就是一个典型的例子。此外，服用某些药物(如抗生素)或手术后也可能出现腹泻。如果是慢性腹泻(至少4周)，也可能是其他肠道问题，如克罗恩病、肠道应激综合征等。拉肚子怎么办？日常生活中遇到的腹泻一般是急性腹泻(病程在2-3周以内)。很多情况下，腹泻的病程很短(1-2天)。这个时候不需要做费力的检查就能找到原因。拉肚子不用马上跑医院。最重要的是保证水和电解质的补充。腹泻最大的问题是体内的水分和电解质会随着粪便的腹泻而大量流失，脱水和电解质紊乱可能会带来严重的后果。补液的最佳选择是三代口服补液盐。需要注意的是，自制生理盐水、运动饮料、果汁等。不能代替它的作用。你什么时候去看医生？对于一般的急性腹泻，在家治疗就够了，但出现以下情况，需要及时就医：成人：1、脱水症状2、腹泻持续2天以上3、腹部或直肠疼痛4、体温38.9以上5、便血或脓性大便6、黑便或柏油样大便。婴儿：1、脱水症状2、便血3、宝宝数小时拒绝进食或饮水4、反复剧烈腹痛5、行为意识改变如乏力、反应差等。值得警惕的脱水症状包括：早期。易怒，皮肤缺乏弹性，眼窝凹陷严重脱水：症状加重，休克，意识下降，少尿，体寒，四肢潮湿，脉搏数而弱，血压低或测不到血压，皮肤苍白可记录腹泻次数及大便性质，可为医生判断提供依据。去医院就医时，医生会给你做一系列的身体检查，询问你的病史和用药史，并开出相关的检查如大便常规或血常规。如果是慢性腹泻，医生可能会开其他检查来找出原因。需要吃药吗？腹泻治疗的重点是补液。除此之外，止泻药通常是不必要的。一般不建议婴幼儿使用止泻药，但世界卫生组织建议腹泻患儿可以补锌治疗(10 ~ 20mg/天)。提到腹泻，很多人首先想到的可能是一种叫“泻痢停”的药，以及陈佩斯在小品《羊肉串》中的经典台词：“呋喃唑酮，你是治腹泻的特效药”。但是，当你腹泻时，不要立即服用这些药物。“泻痢停”、“呋喃唑酮”等药物实际上是治疗细菌感染，其有效成分是抗菌药物。如前所述，每天的腹泻其实大多是病毒感染，这些药物对病毒没有任何作用。抗菌药物最好在医生明确诊断后服用。事实上，大多数腹泻患者不需要抗生素。禁食肠道？不需要。有一种观点认为，拉肚子的时候应该暂时禁食，以减轻肠道负担，但这没有任何意义。急性腹泻无需刻意停止进食或只吃流质食物，可能导致营养摄入不足。

碳水化合物(大米、小麦、土豆、面包)、瘦肉、酸奶、水果和蔬菜都是合适的食物，但脂肪含量高的辛辣食物、运动饮料和高糖饮料最好避免。如何预防腹泻？很多引起腹泻的病原体都可以通过粪-口途径传播，所以勤洗手，注意饮食卫生是很好的预防方法。腹泻的家长和孩子要注意避免在家人和朋友之间传播。饭前、便后和换尿布后要洗手。腹泻儿童在家隔离，直至腹泻治愈。对于轮状病毒，现在国际上已经有了相应的疫苗。

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