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产妇的注意事项(产妇的注意事项)
发布时间:2022-08-05 04:30:15耿之榕来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。产妇的注意事项,产妇的注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、注意保暖,不要让...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。产妇的注意事项,产妇的注意事项很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、注意保暖,不要让冷风直吹身体,不要接触冷水;忌潮湿和过度劳累。其实平时说的坐月子也有同样的效果。
2.多吃易消化、营养丰富的食物,快寒凉的食物。建议食用前将水果用热水浸泡,禁食辛辣、油腻食物。
3.如果能在室内走动,注意通风,经常到室外晒太阳。
4.保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
5.产妇坐月子时,住的房子不能遮阳,没有阳光。如果寒冷潮湿,会给产妇的身体带来很大的伤害。
6.洗澡水的温度应该适中。妈妈在洗澡的时候,如果想凉快一点,洗澡水比较凉,身体就会受到寒冷的刺激,关节疼痛很容易得产后风湿病。洗澡后,如果头发没有干,马上睡觉也是引起产后风湿病的主要途径。
7.产妇在分娩过程中消耗大量体力。建议产后休息24小时,保证充足的睡眠,第二天再适当运动。坐月子期间,禁止从事重体力劳动,特别是过度增加腹压的活动,如长时间蹲下或搬运重物等。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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